Шейк кефирно-творожный
Кефир 1% - 1 ст
Творог 5% - 0,5 пачки
Банан - 1 шт
Киви - 1 шт
Мед - 2 чл
Кладем все ингредиенты в блендер и взбиваем на быстрой скорости.